中國人喜歡喝熱水、喝功夫茶，涮火鍋，飯菜盡量“趁熱吃”。很多人出門還特地帶著一個水壺，就因為好一口“熱乎勁”。江蘇省腫瘤醫院（南京醫科大學附屬腫瘤醫院）腫瘤內科王曉華副主任醫師提醒市民，心急也別吃熱豆腐，長期“趁熱吃”，小心“燙”出腫瘤。

我國是上消化道腫瘤的高發國家。2022年，國家癌症中心發布的全國癌症統計數據顯示，2016年我國胃癌年新發病例數約39.7萬例，年死亡例數約28.9萬例，發病率和死亡率均位居第3；食管癌發病率為25.3萬例，位居癌症發病譜第6位；年死亡例數約19.4萬例，位居癌症死亡譜第5位。

高於65℃的熱飲可致癌，上消化道容易受傷害

食管和胃是運輸和消化食物的器官，容易受到食物的傷害。過冷過熱、過辣過硬都會讓它受到傷害。而最常見的，就是過燙。對中國、土耳其及南美洲國家的研究發現，這些地區的人們通常習慣飲用65℃或70℃以上的水、咖啡或茶，罹患食管癌和胃癌的風險也隨之提升。比如潮汕地區（廣東福建）食管癌高發，與人們愛吃火鍋，長期喝功夫茶有關，“燙”出了癌。

食管和胃粘膜能耐受的溫度＜50度。國際癌症研究機構已將65℃以上的熱飲列為2A類致癌物，超過這個溫度就會燙傷食管和胃表麵的黏膜。偶爾的燙傷，食管和胃還能自我修複，但如果太頻繁，就會導致不正常的“異型性”細胞越來越多，最終發生癌變。

這些症狀可能提示早期上消化道癌

食管癌最常見的症狀是食物通過緩慢和停滯感，進行性的進食受阻，剛開始是幹食（燒餅，餅幹等）下咽受阻，要泡了水才能吃下去；漸漸地發展成吃爛麵條也很慢，嚴重的患者食管腔內被腫瘤占據，進水也困難。食管內異物感；咽部幹燥發緊；胸骨後疼痛、悶脹不適或咽下痛；劍突下或上腹部疼痛等等。症狀剛開始出現時很多人覺得忍忍就過去了，到明顯不適時再就診，已經到了中晚期。

賁門和胃癌的早期症狀有：惡心嘔吐、腹部不適、食欲不佳，不典型的胃部症狀，這些症狀極易同胃炎、胃潰瘍等常見胃部疾病混淆，要關注高危人群。

王曉華建議，出現不明原因以上症狀的一種，一個月仍然未能改善，一定要及時到正規醫院對口的科室就診檢查，才能做到早發現早防癌。

平時這樣吃才健康

王曉華提醒，防止癌從口入，首先要從改變不良飲食習慣做起。心急也不能吃熱豆腐，將“趁熱吃”，改成涼一下再吃，避免燙傷食管和胃。除此之外，要戒煙限酒；清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸、醃製、熏製食品；進食要細嚼慢咽，避免過硬和黴變的食物；同時，要經常做適度鍛煉，保持心情愉快和情緒穩定。

通訊員 胥林花

新江蘇·中國江蘇網記者 孫駿

【采編 鄭強】原標題：長期“趁熱吃” 小心“燙”出上消化道腫瘤