【每周一穴】感受祖國醫學經絡穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位為人類健康帶來的無限可能。在當今物質生活高度發達的今天，外界的誘惑讓我們眼花繚亂，因此更需多多關注身體和內心真實的聲音，身心不二，通過經穴的橋梁，學會與自然和社會和諧共處，我們也許能得到安康和幸福！

晚上心緒不寧，失眠多夢睡不好？一覺起來，總感覺頭昏昏沉沉的沒有精神？如果您經常遇到這種情況，不妨試試按揉我們頭上的這個神奇穴位——四神聰穴，可能會有意想不到的收獲！

【穴位定位】

四神聰穴：在百會穴前後左右各1寸，共4穴，屬於經外奇穴。

百會穴：位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。

【取穴】

【功效】

鎮靜安神，清心明目，醒腦開竅

【主治疾病】

頭痛、眩暈、失眠、健忘、癲癇、精神病、腦血管病後遺症、大腦發育不全等。

【養生說明】

”四神聰”穴名最早見於《銀海精微》。《太平聖惠方》載“神聰四穴，理頭風目眩，狂亂瘋癇，針入三分”。另外，腦為元神之府，精髓之海，實記憶所憑也。其中前、後神聰穴在頭正中線督脈的循行線上，故其作用大多與督脈的主治作用相似。主治作用如穴名所示，又與“神”相關，具有通督醒神、安神定誌、醒腦開竅之功效，能治療心神不寧、神不守舍之失眠、腦神失養之頭痛、眩暈、健忘，還可以治療癲癇等神誌病，除此之外，還能治療眼病。

【養生操作】

叩擊法：首先是將中指定在百會穴上，其餘四指正好定在四神聰穴上，不必拘泥於叩擊時間長短，以叩擊到舒適為度。

按揉法：手指按壓在四神聰穴上，以局部酸脹為度，按壓3-5分鍾。

艾灸法：用艾條回旋灸四神聰穴10至15分鍾，一天一次，治療頭痛、健忘、失眠等。

本期當值醫生

郎娟，碩士研究生，畢業於成都中醫藥大學，擅長於古典針灸療法治療中風偏癱、頸肩腰腿痛、麵癱、三叉神經痛、麵肌痙攣、胃腸功能紊亂、便秘、失眠、帶狀皰疹、視覺疲勞、慢性疲勞綜合征、尿頻等內科係統雜病。擅運用“針灸序貫療法”治療卵巢功能減退、卵子質量差、薄型子宮內膜、反複種植失敗、男性少弱精症等輔助生殖疑難病症以及月經不調、痛經、慢性盆腔炎等婦科疾病。

應診時間：周一至周五全天輪班應診

應診地點：江北區中醫院四樓針灸科門診六診室

（華龍網健康頻道VS江北區中醫院每周一穴團隊）

【采編 鄭強】原標題：【每周一穴】健腦、助眠、安神？試試按揉四神聰穴